Resilienz oder das Seelische Immunsystem: Was hält mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Workshop am 22. November 2024 von 10.00 - 14.00 Uhr im Hörsaal (224)

Ein künstlerischer Werdegang bietet viele Freiheiten und Raum für eine individuelle,
selbstbestimmte Entwicklung. Gleichzeitig geht damit ein hohes Maß an Verantwortung einher,
was im Studien- und Berufsalltag zu einer großen Belastung werden kann. Das Empfinden von
Selbstzweifeln, Stress und Leistungsdruck kann künstlerische Kreativität hemmen, die spätere
berufliche Selbständigkeit, der Umgang mit Misserfolgen und Zurückweisungen, unsere
seelische Gesundheit stark belasten.
Doch dem muss man nicht hilflos zusehen. Denn so, wie wir unseren Körper vor Erkrankungen
schützen oder ihn während einer Erkrankung pflegen und damit wieder heilen, so können wir
auch unsere Seele pflegen und unsere Resilienz stärken. Wir können lernen, Erkrankungen
vorzubeugen, mit Rückschlägen umzugehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Gemeinsam sprechen wir über die so genannten Resilienzfaktoren und gehen unserem eigenen
seelischen Immunsystem auf den Grund: Was schützt unsere Seele? Wie schaffen wir es, nach
einer Niederlage weiter zu machen? Was gibt uns Mut und Zuversicht? Wie blieben wir gesund
trotz Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Anmeldungen bitte bis zum 08.11.2024 an beratung [​at​] barbarabarth.de

Siehe hierzu auch https://www.kunstakademie-duesseldorf.de/de/akademie/100-organisation/5174-psychologische-beratung