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Resilienz oder das Seelische Immunsystem:
Was hält mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Resilienz oder das Seelische Immunsystem:
Was hält mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?
Ein künstlerischer Werdegang bietet viele Freiheiten und Raum für eine individuelle, selbstbestimmte Entwicklung. Gleichzeitig geht damit ein hohes Maß an Verantwortung einher, was im Studien- und Berufsalltag zu einer großen Belastung werden kann. Das Empfinden von Selbstzweifeln, Stress und Leistungsdruck kann künstlerische Kreativität hemmen, die spätere berufliche Selbständigkeit, der Umgang mit Misserfolgen und Zurückweisungen, unsere seelische Gesundheit stark belasten.
Doch dem muss man nicht hilflos zusehen. Denn so, wie wir unseren Körper vor Erkrankungen schützen oder ihn während einer Erkrankung pflegen und damit wieder heilen, so können wir auch unsere Seele pflegen und unsere Resilienz stärken. Wir können lernen, Erkrankungen vorzubeugen, mit Rückschlägen umzugehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Gemeinsam sprechen wir über die so genannten Resilienzfaktoren und gehen unserem eigenen seelischen Immunsystem auf den Grund: Was schützt unsere Seele? Wie schaffen wir es, nach einer Niederlage weiter zu machen? Was gibt uns Mut und Zuversicht? Wie blieben wir gesund trotz Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Anmeldungen bitte bis zum 08.11.2024 an beratung [​at​] barbarabarth.de